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毛穴悩みに正しい毛穴トラブル対策(全5回)第4回

2013年6月14日 美人が実践するアンチエイジング美肌術

毛穴からちょっと離れるかもしれませんが、
多くの女性がダイエットにも効果的と思っている方法に「半身浴」があります。
この「半身浴」もやり方次第で美肌効果が失われてしまいます。

 

 

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毛穴の汚れや老廃物を
「半身浴」で汗をかいて出すのが効果的といった記事をたまに目にします。
お風呂は血液の循環を良くしてリラックスできる効果がありますが、「半身浴」の方法次第では逆に体に負担をかけることもあるので、その点を留意してほしいと思います。

 

 

半身浴によって、
”毛穴が開いて余分な皮脂や老廃物を出す”といった効果があるとよくいいますが、毛穴が開くわけではありません。お湯につかることで皮脂がお湯に溶けだすというのが正しいかと思います。ということは、あまり長時間の半身浴は体にとっては良くないかもしれません。お風呂に本を持ち込んで1時間以上半身浴をして汗をかいて・・・という話も聞いたりします。気分よくリラックスできれば良いのでしょうか、肌にとっては皮脂の過剰な流出がマイナスかもしれません。半身浴の時間は30分程度にしたほうが良いかと思います。

 

 

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汗を出す汗腺は毛穴とは別の穴です。
汗をたくさん出せば毛穴がキレイになるというのは単なる思い込みでしかありません。
体全体に分布する汗腺はエクリン腺です。ほとんどの汗はこのエクリン腺からの汗のようです。
水をたくさん飲んで、汗をかいて、毛穴をキレイにしようといったことも聞いたりしますが正しくはないようです。

 

美容法も健康法も色々な俗説があります。
キレイになるため、健康になるために無理をして頑張りすぎてしまって逆に体に負担をかけてしまってはかわいそうです。
体のしくみを理解した美容法や健康法をぜひ選択していただきたいと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

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