昨日、大切な人の一周忌の法要が執り行われました。 １年経っても悲しみはまだ身近に残っていて、それを忘却するにはまだ時間が必要です。 一周忌が済むと、次は来年、三回忌です。 それらを行うことで、 … 続きを読む
活性酸素を体内から減らす生活習慣があります。 ストレスを溜め込まないことやバランスのとれた食習慣とともに、日々のちょっとした習慣が老化防止につながります。 ●運動は軽めのウォーキ … 続きを読む
活性酸素を無毒化するSOD（スーパーオキシドディスムターゼ）は３５歳頃から生成が減少します。 加齢とともに増える活性酸素を防ぐには抗酸化食品を摂取するしかなさそうです。 私たちが … 続きを読む
過剰なストレスもまた、活性酸素を発生させる原因になります。 活性酸素を大量に発生させると同時に、免疫機能にも障害をもたらします。 慢性のストレスの場合、副腎皮質からコルチゾールというホルモンを … 続きを読む
体内で発生する活性酸素を無毒化する酵素を持っています。 それがSOD（スーパーオキシドディスムターゼ）です。 ただ、この酵素を生かすかどうかは日頃の心がけ次第のようです。 ■スーパーオキシドデ … 続きを読む
活性酸素の予防がきちんとできたら美肌にもっと近づくと思います。 そもそも”活性酸素”とは何か、紫外線との関係もあるのでブログに書いてみます。 私たちは常に呼吸をしていないと生きることができませ … 続きを読む
子供の躾けで大切なことは”姿勢”だとテレビで言っていました。 東進ハイスクールの林先生が。 ３歳ごろはまだサル同様の脳が次第に発達して１０歳で”ヒト”と呼べる脳になるとのことでした。その脳の発 … 続きを読む
